Tag: Insônia
Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão
O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data...
Melatonina ajuda a regular o sono, mas não trata insônia
O hormônio foi liberado para venda no Brasil como suplemento alimentar, mas existem poucas indicações para o seu uso. Saiba mais.Milhões de pessoas sofrem...
Insônia atinge seis a cada dez mulheres na menopausa, aponta estudo
Aos 48 anos, a doméstica Vanda Cavalcante começou a suspeitar que a irritabilidade e o calor excessivo poderiam ser a chegada da menopausa. “Eram...
